Yoga Clásico

ACERCA DEL YOGA

Se trata de una disciplina que busca la integración completa de todos los aspectos del ser: cuerpo, mente y alma. A través de la realización consciente de posturas llamadas "asanas", se fomenta la flexibilidad y fortaleza física, al mismo tiempo que se calma la mente y se promueve la concentración.

El componente esencial de esta práctica es la respiración consciente, conocida como "pranayama".

Respiración y el cuerpo

La respiración profunda y controlada no solo oxigena el cuerpo, sino que también despierta la energía vital interna y equilibra los sistemas nervioso y hormonal. Esta conexión íntima entre la respiración y el cuerpo permite liberar tensiones y bloqueos, creando un espacio propicio para la meditación.

Maite Bautista

Fundadora de la Escuela Sarasvati Yoga

Profesora que dirigirá las clases de yoga clásico. 

Desde muy joven vinculada al mundo de la danza, fue profesora de clásico español y flamenco en la Escuela Municipal de Benalmádena. Comenzó a practicar yoga en el año 2012, hasta que en el año 2015 empezó a practicar el método de Yoga Iyengar, de la mano del maestro José María Vigar (discípulo directo de B.K.S. Iyengar) y desde entonces esta es su pasión. 

Es profesora certificada por la Yoga Alliance, y ha estado recibiendo clases y formación de diferentes profesores de Yoga Iyengar, como Patxi Lizardi (cursos y seminarios), Asunción Ruiz, Sebastián García y Carola Polo, estando actualmente realizando el mentorazgo de Yoga Iyengar con la profesora Carola Polo.